Toca elegir zapatillas

¡Ya he decidido que quiero correr! asi es que ahora mismo voy a una tienda de deportes a comprarme unas Adidas Super Evolution 43 con carburador lateral de absorcion de iones negativos. Me van a costar un pastón pero con ellas voy a ser la caña…. Error….Grave Error....
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El entreno entre Umbrales

Muchos ciclistas piensan que cuando trabajan a un determinado ritmo cardiaco lo único que trabaja es el corazón. Mucha gente piensa que cuando llega a casa después de una dura salida en bicicleta, donde se ha ido a tope, y donde prácticamente no se ha podido beber, ha perdido...
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Alimentacion deportiva

Este testo es de Marisa Martínez Zazo Medico deportiva de Survey en PamplonaMe parece que es un trabajo muy bueno 3. ALIMENTACION. Este es un aspecto fundamental para la práctica del ciclismo de fondo en carretera. Las reservas de Glucógeno de los músculos que trabajan en la...
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Ultima semana del Primer Periodo

Bueno pues qui quedan los comentarios de mi ultima semana. Mucho descanso en prevision de lo que nos viene. Descanso Flex Fuerza I Natación I Bici R Fuerza I Natación I Carrera R Descanso y flex El lunes tocaba descansar: Descanso Flex Como toca descanso voy a calibrar el...
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Tecnica de CROL Sacado de I.Natacion.

Técnica y ejercicios: Si quieres aprender la técnica de este estilo o practicar con los ejercicios paso a paso y de forma gráfica pincha en uno de los siguientes enlaces. Te recomiendo que lo hagas por orden, primero lee cómo es la técnica de cada movimiento, después realiza los...
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Aki estoy destripando el blog de Ale Tengo varias dudas:En este texto: si en la bici con geometría de ruta intentáramos bajar los apoyos mejorar la aerodinámica este ángulo se haría más agudo requiriendo mayor elongación de los grupos musculares posteriores de la pierna y...
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Entrenos semana 8 al 15 Octubre

El planing de esta semana: Bici R Fuerza I Natación I Carrera I Fuerza I Natación I Carrera I Salida Montaña 4-5 h. Bici I La semana empieza con recuperacion. Tengo las piernas cargadas de la Media Maraton de Roncesvalles-Zubiri. Aunque termine bien, hoy me noto cansado. Salgo...
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Hawaii

KAILUA KONA (HAWAII) – El estadounidense Chris McCormack ganó la prueba más prestigiosa del triathlon, el Ironman, que comprende 3,8km de natación, 180 en bicicleta y un maratón.La prueba contó con la participación del ex campeón del ciclismo francés, Laurent Jalabert,...
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Vendo mi California. Por si alguien esta interesado

* Modelo: VW T4 California* Motor: 2.4 D 78cv* Km del vehículo: 205120 Km* Km del motor, en caso de que se haya cambiado: 18000 Km aprox.* Comentarios sobre el motor-mecánica: La mecánica del motor ha sido cambiada hace menos de 2 años por completo. Embrague, sistema de...
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Ahora que llega Hawaii

Recordemos aquel famoso año 1982 con Julie Moss cuando todos hubiesen dicho, hasta aqui, ella siguio. Pone los pelos de punta El Ironman es la prueba más dura y más importante del Triatlón, consta de 3800 m de natación, 180 km de ciclismo y 42,2 km de pedestrismo (trote). La...
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