Calendario FETRI 2008

CALENDARIO FETRI 2008Aún cabe la posibilidad de una prueba más de la Copa de España de Duatlón Cros y de un clasificatorio de Duatlón. Quizá haya que ajustar alguna fecha por compromisos internacionales o por motivos de organización, aunque básicamente estas son las fechas del...
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Entrenador Personal, ¿capricho o necesidad?. Consejos

¿Qué es un Personal Trainer (PT)?Un PT es un profesional con formación específica que puede prescribir un plan de entrenamiento individual adaptado a las características, las necesidades y los deseos de cada uno y que busca solución para un determinado objetivo vinculado al...
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Entreno Semana del 22 al 28 de octubre

Bueno el resumen de esta semana. CAmbio de tabla y varios dias de descanso que se agradecen: Descanso Flex Entrega ficha Entrevista Test Carrera Natación II Fuerza I Natación II Bici II Descanso Flex. Media maratón Donibane-Hondarribia Lunes entrega de la nueva ficha. Veo que se...
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Medira Maraton Donibane-Hondarribia

Ayer acudimos, no sin algun que otro problema, a una de las medias mas duras (desde mi opinion) y a la vez bonita, de las que se celebran en el Pais Vasco. El recorrido es todo por la carretera de la costa que une, SAN JUAN DE LUZ con HONDARRIBIA, pasando por Hendaya y por...
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Elegir Zapas segunda parte

Carta abierta a todos los corredores. Hacer una elección inteligente en nuestros días, en los que el mundo esta sobrecargado de información, puede resultar una tare francamente difícil. La tecnología ha puesto a disposición del corredor más opciones que nunca, y el hecho de...
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Toca elegir zapatillas

¡Ya he decidido que quiero correr! asi es que ahora mismo voy a una tienda de deportes a comprarme unas Adidas Super Evolution 43 con carburador lateral de absorcion de iones negativos. Me van a costar un pastón pero con ellas voy a ser la caña…. Error….Grave Error....
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El entreno entre Umbrales

Muchos ciclistas piensan que cuando trabajan a un determinado ritmo cardiaco lo único que trabaja es el corazón. Mucha gente piensa que cuando llega a casa después de una dura salida en bicicleta, donde se ha ido a tope, y donde prácticamente no se ha podido beber, ha perdido...
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Alimentacion deportiva

Este testo es de Marisa Martínez Zazo Medico deportiva de Survey en PamplonaMe parece que es un trabajo muy bueno 3. ALIMENTACION. Este es un aspecto fundamental para la práctica del ciclismo de fondo en carretera. Las reservas de Glucógeno de los músculos que trabajan en la...
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Ultima semana del Primer Periodo

Bueno pues qui quedan los comentarios de mi ultima semana. Mucho descanso en prevision de lo que nos viene. Descanso Flex Fuerza I Natación I Bici R Fuerza I Natación I Carrera R Descanso y flex El lunes tocaba descansar: Descanso Flex Como toca descanso voy a calibrar el...
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Tecnica de CROL Sacado de I.Natacion.

Técnica y ejercicios: Si quieres aprender la técnica de este estilo o practicar con los ejercicios paso a paso y de forma gráfica pincha en uno de los siguientes enlaces. Te recomiendo que lo hagas por orden, primero lee cómo es la técnica de cada movimiento, después realiza los...
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