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alimentacion

Un lio de HUEVOS

Como muchos habréis notado hoy en día conseguir unos huevos dignos de nuestra dieta Paleo se ha convertido en una odisea. La realidad es que no se sabe muy bien por donde tirar y este es un producto vital para nosotros. Por lo menos para mi que lo desayuno a diario Os dejo una...
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Quinoa un Pseudo-cereal

  Ayer, antes de una carrera me decian a ver porque comia QUINOA si hacia Paleodieta. Y como puede ser que este siempre comiendo cereal. A la segunda parte decir que es MENTIRA, ayer comí quinoa por primera vez en lo que va de año, asi pues no tengo nada mas que decir al...
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Los aminoacidos

sacado de http://proteinas.org.es Los aminoácidos son las unidades químicas o “bloques de construcción” del cuerpo que forman las proteínas. Las sustancias proteicas construidas gracias a estos 20 aminoácidosforman los músculos, tendones, órganos, glándulas, las uñas...
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AYUDAS ERGOGÉNICAS LEGALES Y SU UTILIDAD

Este trabajo igual es un poco antiguo, desconozco la fecha, Christophe fue el medico ofial de la seleccion española de atletismo en el PEKIN 2008 por lo que creo que es una referencia interesante de leer. Christophe Ramírez Parenteau * Juan Manuel Alonso Martín ** * Especialista...
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Comida perfecta. Existe

Interesante articulo publicado en la web de EROSKI Estás en la siguiente localización: Portada > Alimentación > Aprender a comer bien > Curiosidades  Cambiar de idioma Bienvenido (versión en castellano) Ongi etorri (euskarazko bertsioa) Benvingut (versió en català) Benvid...
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Guiarse por un DIETISTA-NUTRICIONISTA

A raiz del comentario de Bellotatlon me gustaria aportar un post para la reflexion. Como le comentaba me parece igual de importante el entrenamiento como llevar una alimentacion correcta para evitar estados carenciales en el cuerpo. Muchas veces, sobre todo desde el...
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ALFALFA para el Burro

Algunos se preguntan en que ando metido ultimamente que tengo el tema alimentacion un poco abandonado. El caso es que es verdad y que creo que tengo poco que aportar en ese campo.Esta semana he descubierto que los humanos (aunque el que me lo descubrio de humano tiene poco)...
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a pesnar! en la cena de Nochebuena

YA tengo la solucion para estas navidades!Resulta que todos los años igual, llegan estas fiestas y ale todos a ponerse hasta el ojete de comer con el mal estar general dos dias despues y por supuesto la resaca que empieza cuando se pasa la pesadez de estomago por las grasas...
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Zanahorias…… !que bronceado!

Uno de los alimentos que nos puede aportar muchos hidratos de carbono para tomar el dia antes de una prueba es la zanahoria. Realmente es un alimento del cual no se habla mucho pero que contine una gran variedad de nutrientes.Yo siempre lo he tenido un poco apartado hasta que mi...
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La cúrcuma: antioxidante y antiinflamatoria

Leiendo este articulo me he acordado que cuando estaba con la tendinitis rotuliana una de las cosas que me ayuda cuando me cambiaron la alimentacion fue tomar esta especia en las comidas, con arroz, con pasta etc. Personalmente no me gustaba mucho el sabor pero es una gran opcion...
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