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consejos

Comprobar pedales BePro de Favero

  Desde aprox Octubre de este año estoy entrenando con los Pedales de Potencia Bepro de la casa italiana Favero.  Tenia claro que quería pedales de potencia para no tener que depender de una rueda, como habia tenido antes de Powertap. Me decidí por ellos por varios motivos....
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La vida moderna tiene sus peajes

Saludos camaradas.   Mientras corría esta mañana por el monte pensaba en mis cosillas. Es lo bueno que tiene no llevar musica a estos entrenos, disfrutas mas de la soledad. Bueno la cosa es que pensaba en los problemas asociados a la vida que llevamos en estos tiempos. Me...
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Recomendaciones Comprar Bici segunda mano

Como se acerca el verano y el buen tiempo, ésta suele ser una época en la que la gente se anima a probar el deporte del ciclismo. Personalmente soy un defensor a muerte del entrenamiento cruzado entre la bici y el running y creo que el salir a hacer kilómetros con la bici aporta...
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Pasando por el ENCODER para entrenamiento de Fuerza

Buenas   Últimamente escribo porque hay cosas nuevas que contar, se nota que la temporada ya esta avanzada y la motivación va creciendo día a día. Esta vez os traigo un artículo que, sinceramente, lo veo de GRANDISIMA utilidad. Aviso, es un poco TOCHO pero espero hacerlo lo...
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Mejorando la carrera a pie

    Como los que me seguís sabéis, uno de los objetivos para este año es aprender a correr de una vez. En ello estamos con bastantes sesiones de carrera a pie, con fortalecimiento y trabajo de core y con series en las pistas.   Un trabajo que siempre me ha dado...
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Cocer Pasta rapido y sencillo

Para los que quereis ahorrar dinero y tiempo haciendo la pasta, ya no hace falta usar mucha agua ni mucho gas para cocerlaOs dejo este truco, aun no lo he probado pero a lo largo de la semana fijo que si Consiste en poner los macarrones en una sarten, cubrirlos de agua fria y gas...
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Dos consejos para cocinar

Buenas Noches gente. Quiero escribir este post sobre mis dos adquisiciones de estas navidades y que realmente han cambiado mi manera de hacer la comida.Este año el “Pequeño Ayudante de Santa Claus” en el Navarra y zonas limitrofes (que aqui somos mas chulos que los de...
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Memorial Onditz to Juankir

Bueno pues como lo prometido es deuda hay va algo de info sobre esta bonita carrera. Lo primero avisar que segun la web de la Federacion de Euskadi de Triatlon la fecha del Memorial Onditz este año sera el 31 de Mayo. Normalmente suele ser en Junio por lo que el que avisa no es...
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La Lista de sustancias y métodos prohibidos 2009

(Esta Lista entrará en vigor el 1 de enero de 2009)El uso de cualquier fármaco debe limitarse a indicaciones con justificación médica.Todas las sustancias prohibidas serán consideradas Sustancias Específicas, excepto lassustancias de las categorías S1, S2, S4.4 y S6.a y lo...
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Revision sobre musica y Deporte

Como muchos habeis podido comprobar, cuando escuchamos musica entrenamos mejor y segun la musica que escuchamos los ritmos de entreno cambian. Yo por ejemplo, si voy en la Bici escuchando Marea (rock) voy mucho mas alegre de pedaleo y fuerte que si me pongo musica de Joaquin...
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