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consejos

El entreno entre Umbrales

Muchos ciclistas piensan que cuando trabajan a un determinado ritmo cardiaco lo único que trabaja es el corazón. Mucha gente piensa que cuando llega a casa después de una dura salida en bicicleta, donde se ha ido a tope, y donde prácticamente no se ha podido beber, ha perdido...
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Alimentacion deportiva

Este testo es de Marisa Martínez Zazo Medico deportiva de Survey en PamplonaMe parece que es un trabajo muy bueno 3. ALIMENTACION. Este es un aspecto fundamental para la práctica del ciclismo de fondo en carretera. Las reservas de Glucógeno de los músculos que trabajan en la...
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Tecnica de CROL Sacado de I.Natacion.

Técnica y ejercicios: Si quieres aprender la técnica de este estilo o practicar con los ejercicios paso a paso y de forma gráfica pincha en uno de los siguientes enlaces. Te recomiendo que lo hagas por orden, primero lee cómo es la técnica de cada movimiento, después realiza los...
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