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Entrenador

Principios Weider de Entrenamiento

Principios Weider de Entrenamiento son los cimientos del éxito culturista. Hace sesenta años, Joe Weider vio la necesidad de los culturistas de disponer de un lenguaje común de entrenamiento, y desde entonces ha desarrollado y etiquetado muchos principios de entrenamiento para...
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VO2max

Voy a poner un articulo interesante donde explican que es la VO2max y para que sirve. Ayer me dijeron que la mia es de 54.Se que es dificil mejorarla jejeje, auqnue realmente lo que importa es entrenar bien el umbral anaerobico.Logicamente si tendria maro VO2max seria mejor pero...
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¿Adios a las agujetas?

El veterano entrenador confiesa no conocer ningún tratamiento ni medicación que termine con los “dichosos dolores” que aparecen tras la práctica de ejercicio, pero indica una serie de pautas que pueden seguirse para aliviar sus síntomas: Adiós al agua con azúcar:...
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El entrenamiento de la fuerza en el Triatleta

Os presento un articulo muy interesante que he encontrado en relacion a este concepto que muchas veces pasamos por alto o damos menos importancia. Os pongo la introduccion y el que quiera que lo lea completo El articulo es de:Dani CremadesLicdo. INEF, Diplo.Ed.FísicaEntrenador...
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Factores de influencia en carreras de Larga Duracion

Hola a todos.Aqui vuelvo porque he encontrado un articulo muy interesante en internet donde hablan de los factores que influyen para preparar una maraton. Creo que si cambiamos la palabra Maraton por Ironman o LD nos podria servir perfectamente para nosotoros El Articulo Factores...
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Nadando la ultima semana de noviembre

¿que corregiriais?nade en 16:30 los mil pero o conte mal los largos o es mi mejor tiempo con mucho. Espero criticas de mi forma de nadar para ver que se puede corregir, que supongo son muchas cosas.Ademas de las criticas me gustarian las soluciones posibles. Me dicen que la mano...
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Entrenador Personal, ¿capricho o necesidad?. Consejos

¿Qué es un Personal Trainer (PT)?Un PT es un profesional con formación específica que puede prescribir un plan de entrenamiento individual adaptado a las características, las necesidades y los deseos de cada uno y que busca solución para un determinado objetivo vinculado al...
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