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Exprimiendo la naranja

"Luchar por alcanzar un sueño es el mas poderos de los estímulos para afrontar cada nuevo dia con ilusión. Que nadie te robe la capacidad de soñar"

MI GRAN SECRETO

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Ultima semana del Primer Periodo

Bueno pues qui quedan los comentarios de mi ultima semana. Mucho descanso en prevision de lo que nos viene. Descanso Flex Fuerza I Natación I Bici R Fuerza I Natación I Carrera R Descanso y flex...
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Tecnica de CROL Sacado de I.Natacion.

Técnica y ejercicios: Si quieres aprender la técnica de este estilo o practicar con los ejercicios paso a paso y de forma gráfica pincha en uno de los siguientes enlaces. Te recomiendo que lo...
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Aki estoy destripando el blog de Ale Tengo varias dudas:En este texto: si en la bici con geometría de ruta intentáramos bajar los apoyos mejorar la aerodinámica este ángulo se haría más agudo...
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Entrenos semana 8 al 15 Octubre

El planing de esta semana: Bici R Fuerza I Natación I Carrera I Fuerza I Natación I Carrera I Salida Montaña 4-5 h. Bici I La semana empieza con recuperacion. Tengo las piernas cargadas de la...
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