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noviembre 6, 2008

Zancada del corredor

El lunes en un post de Isthar puede leer consejos para mejorar y alargar la zancada.Siempre he tendido a alargar la zancada por delante de mi cuerpo y en este post descubri que puede ser mas eficad alargarla por detras, osea en el impulso. Lo probe el Martes en 16km de carrera...
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