Category Archives: mi animo

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Previa Half de Pamplona

Llega uno de los platos fuertes de la temporada. Tras meses entrenando con mucha ilusion que compensaba en ciertas ocasiones el esfuerzo, se acerca el primero objetivo serio y no puede ser otro que el Half de Pamplona.

La cosa es muy sencilla, correr en casa nos gusta y encima rodeado de los amigos tanto compitiendo como animando es muy motivante. Este año ademas es Camp de España de Media Distancia lo cual hace que habrá mas nivel en la salida y que la gente lo haya preparado con mas ilusión aún, pero la realidad es que el campeonato de España lo corren cuatro, los demás nos da igual puesto que en eso no nos jugamos nada. Consiste en salir a pasar un dia bonito haciendo el deporte que tanto te gusta y exprimiendote al máximo. Si consigues divertirte y dar lo mejor de ti, ya eres el CAMPEÓN sin dudarlo.

 

Con esta mentalidad afronto este evento. Antes me comía mucho la cabeza pensado que que lo tengo que hacer muy bien por el que dirán, para que la gente vea justificadas las horas de entreno que dedicas a esto etc etc. He estado reflexionando sobre todo esto. En mi caso me enfadaba mucho que la gente hiciera trampas chupando rueda por ejemplo, el que me conoce sabe que esto de saca de estar concentrado en mi carrera. Analizando el porque de esto tras una charla con Jose A. he llegado a la conclusión de que me afectaba porque me hacían parecer en el resultado final peor de lo que si hubieran sido legales podría haber sido. Otra vez el buscar quedar bien posicionado para justificarme ante la gente.  LA REALIDAD es que corro para mi, por mi y porque amo este deporte. Mi único rival es el reloj, mi  único objetivo intentar ir lo mas rápido posible de A a B, siendo honrado con mis principios y disfrutando del trayecto.

tp

La preparación ha sido muy buena. Os pongo la gráfica de Training Peaks, donde se ve la primera flecha es cuando hice la maratón de Valencia en noviembre. Después en diciembre-enero un pequeño bajón de entrenar por dolores en los aductores y falta de motivación (segunda flecha) y tras esto una meseta que es la temporada de Cross donde me lo pase como un enano. luego ya tocaba centrarse en la Media Distancia y empezar a enfocar Pamplona que es el *

Como se ve en la gráfica la linea azul representa el estado de forma y el ideal es que tenga esa forma de serrucho que vaya subiendo poco a poco porque lo que sube rápido baja igual de rápido. La zona amarilla es el cansancio acumulado, como se ve ha momento en los que el entreno exige estar cansado pero lo importante es no permanecer mucho tiempo alli. De Febrero a Abril aprox hemos trabajado bastante por lo que la linea amarilla ha estado por abajo. Luego ya ha tocado descansar algo para ir a Terres donde termine muy contento y luego vuelta a acumular para descansar y llegar bien a Pamplona.

Esta gráfica muestra el buen trabajo que ha realizado Bioziklik (Xabier Muriel) con mi entreno. El ya ha cumplido su parte hasta hoy así que ahora me toca a mi salir allí fuera a divertirme.

Que las averías nos respeten y que todos podamos terminar sin percance es lo único que no esta en nuestras manos, lo demás lo tenemos todo controlado y trabajado por lo que eso ya no queda al azar. El jueves sera mi ultimo día de Ayuno largo antes de la carrera. Para purgar el cuerpo, aunque ya desde el martes estoy metiendo mas Hidrato de Carbono y sobre todo grasas. Para el dia de la prueba tengo pensado desayunar ligero y luego ya no comer nada hasta la noche. Usaré AGUA DE MAR y  UCAN Generation. En la carrera a pie algún GEl. Mi idea es ir a mínimos porque tengo comprobado que es lo que me funciona mejor. Usar Grasas como combustible en la bici y los HC para la carrera a pie. Espero que no me equivoque en esto.

Así pues con todo esto en orden, NOS VEMOS EL SÁBADO con una sonrisa en la cara como dice el Amigo Ibon; “la gente os va a ver disfrutar, no a ver caras de sufrimiento y miseria, lo demás es totalmente secundario”

 


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Malos tiempos para la Quimica

Bueno pues aqui me teneis dispuesto a escribir un poco.

Ayer me pego un pequeño tiron de orejas un amigo y lector del blog porque decia que llevo una temporada triste, que no escribo y que no tengo humor.

En la vida se pasa por rachas y para mi, aunque parezca un CALANDRACAS y UN BALA PERDIDA como me dicen alguno, la verdad es que una de las cosas que mas me afectan es no tener el futuro claro. Cuando los negros nubarrones de la incertidumbre estan sobre mi cabeza pues el mundo se vuelve Gris y marchito.
Asi he pasado este ultimo mes de mi vida, sin mas pena que gloria.

A dia de hoy esos nubarrones siguen estando aunque ya empieza a entrar un poco de luz entre ellos. Y que me sucede?
Pues ENTRE OTRAS COSAS QUE NO CONTARE PARA QUE A NADIE LE DE LA LAGRIMA, tengo dos cosas que me estan dando un poco por detras

La primera y quizas menos importante es que no puedo Planificar mi temporada completamente hasta que no sepa si me cogen en la UTMB. Me hace mucha ilusion este tema pero me genera Ansiedad la espera y me condiciona un poco mucho el calendario. Pero la solucion es sencilla, ESPERAR, no hay mas asi que muchas veces me digo que soy IDIOTA por agobiarme con este tema, pero bueno uno tiene un coco retorcido y en estas cosas pues se la juega.

Por otro lado y esta es un poco mas preocupante es que desde principios de Diciembre y tras una DESTALENTADA MANERA DE PROBAR LAS NEWTON, arrastro un dolor en la planta y lateral del pie que no hay forma de quitar y que ni aun pasando por las manos del Mago de Betelu, ni haciendo tortillas de Ibuprofeno, ni con la Arnica, ni haciendo reposo, desaparece. Al principio pensaba que seria una fastitis porque me dolia en la planta (un inicio) pero el Mago me lo descarto enseguida. Con tratamiento y demas el dolor se instauro en un lateral del pie y segun pasa el dia la zona se va cargando mas y mas. No me imposibilita y he corrido con ese dolor pero despues de correr aumenta bastante. Total que todo podia apuntar a algo de Strees en el pie. Me hicieron una placa. Nada. Me han hecho una resonancia y no se ve tampoco nada.
Siendo yo como soy esta claro que me rayo porque no se que es lo que me va a permitir hacer esto y esto me vuelve a generar Ansiedad. Parar parece que no es solucion, ELIPTICA ya estoy harto, pero claro esta que con ese pie si me cogen a UTMB no puedo ir y si me apunto a la Hiru Tampoco, no le puedo meter 100kms asi porque si.
Estoy inscrito en Valencia, Campeonato de España de MD el tres de Marzo y no se si podre entrenar para ir con un minimo de condiciones de acabar. Vamos un mar de dudas.

Si me sigo apuntando a carreras y esto acaba por joderse, perdere la pasta de todo. Me he apuntado tambien a Maresme, a las dos, pero he cogido el seguro de cancelancion porque con la crisis no puedo regalar 400 leureles porque si.

Tras esto hoy creo que tomo la decision de ir poco a poco pero meter carrera a pie y ver que pasa, a ver si revienta o se mejora. No puedo hacer otra cosa. Parece ser Muscular asiq ue espero que se pase con aguda de la tecnologia farmaceutica y la Magia del de Betelu.

Os ire contando. A ver si con un poco de terapia bloguera y demas mis problemas mentales desaparecen por  el cable de la ADSL

Saludos y hasta la proxima entrada


  • 11

Se alarga la cosa (y no es lo que pensais)


Bueno, esta mañana otra visita mas al medico para ver como va mi evolucion.
Ahora me tienen que volver a ingresar para darme un tratamiento de Yodo Radioactivo y para eso tengo que estar un mes sin tomar la hormona. Las consecuencias quien lo sabe. Por ahora el medico me ha explicado que las dos primeras semanas como hasta ahora, casi no notare nada, luego mi animo ira hacia abajo. Retendre liquidos, se me alargaran las siestas y las pocas ganas de actividad, poco a poco me hare mas lento en cuerpo y mente. Vamos que de deporte ni pensar.

Este proceso empieza el dia 19 de enero y volvere a ingresar el 22 de Febrero, para poder salir y acudir a la Mitica ALUBIADA que todos los años tiene lugar con los amigos del monte. Este año sera el 28 de Febrero y segun dice el medico no tendre muchas ganas de monte, pero de alubias seguro que si.

Depues de ingresar, empiezo a tomar la hormona poco a poco y se supone que otras 3 semanas hasta que mi cuerpo este recuperado de este proceso y la hormona mas o menos estancada por lo que me veo en Abril y sin haber hecho ni un km con la burra ni con las zapas de correr.
DESESPERADO ESTOY!!

Pero bueno es lo que toca, voy a retomar el tema de mi calendario para este año y a ver como lo organizo. Creo que este año no va a ser mi año jejeje

Bueno, que no decaiga!! que para junio dando por saco de nuevo en todas las carreras de la zona! no se libra ni D10S de mi.

Firma: el vecino tocapelotas!

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