Que llevar a un TRI

febrero 25, 2008

He preparado para un amigo esta pequeña lista de las cosas que hay que llevar a un tri. A mi me sirve para no dejarme nada asi que espero que os sirva

si falta algo me lo podeis decir

LISTADO DE MATERIAL PARA UN TRI

Para entrar en la prueba IMPRESCIMDIBLE dni o licencia

Si has cogido los dorsales con tiempo, acordarse de llevarlos!

No olvidar el MONO de TRIATLON

Natacion:

Gafas de natación: 2 pares por si alguna se rompe en el último momento. Es bueno que se lleven 2 diferentes: una con cristales claros, por si está nublado, y otra con cristales oscuros, por si pega sol y nos puede deslumbrar. Por supuesto, las gafas se tienen que probar antes para ver si nos ajustan bien y no nos entra agua o se nos salen si nos tiramos de cabeza.

Gorro (lo pone la organización FUNDAMENTAL)

Tapones oídos (el que los use)

Antibaho (a mi me va bien, sino un escupitajo a las gafas)

Neopreno

Aceite corporal para quitar el neopreno rápido!

Toalla pequeña para Boxes (yo la dejo puesta en el suelo para secarme los pies)

Opcionales : Chanclas para andar por boxes, balde con agua para quitar sal de pies (yo no uso)

Bici:

BICICLETA con la norma de acoples como dios manda

Zapas de ciclismo

Gomas normales para sujetar las zapas en la bici (los que dejen las zapas puestas en las calas)

Casco IMPRESCIMBLE HOMOLOGADO no olvidéis nunca que “la bici no se puede tocar sin el casco puesto”.

Gafas de SOL + cristales intercambiables

Calcetines (opcionales según distancia no uso)

Cinta porta-dorsales (el que no tenga pone una goma con imperdibles) es muy rapido de poner y quitar. También depende de la normativa, que se tenga que llevar el dorsal en la bici o no. Sino te pones el dorsal con la cinta para la carrera a pie.

GELES o/y Barritas pegados en el cuadro de la bici para consumir en carrera

Cinta Aislante para sujetar los geles

Imperdibles (suele haber pero es mejor llevarlos)

Bidón de agua o Ositonico

Crema SOLAR IMPRESCINDIBLE EN VERANO

Cortaúñas o herramienta para cortar lo sobrante de las bridas del dorsal de la bici

Recomendado:

Herramientas de bici: típicamente, unos desmontables, un juego de llaves allen y, si la carrera es muy larga o tremendamente importante para nosotros, no está de más llevar un tronchacadenas (atención: hay que aprender a usarlo antes) Para pinchazos inoportunos: un par de cámaras, bomba de mano (si vamos en coche, llevamos una de pie) y, si se puede, un adaptador para el inflado en gasolineras. Parches. Nota: la bolsita con herramientas podemos no llevarla durante la competición si es un triatlón corto, pero SÍ debemos llevarla al lugar de la prueba para tener armas para luchar contra averías de última hora.Llevar aceite para la cadena tampoco es mala idea, aunque no imprescindible.Bridas para sujetar el dorsal de la bici por si se nos rompe el que nos dan (no es imprescindible)

Carrera a Pie:

Zapatillas con gomas y tancas

Vaselina para carreras largas

Gorra o Visera

Bidon con bebida isotonica

IMPRESCINDIBLE:

Muchas ganas de pasarlo bien, de disfrutar de la prueba y de hacerlo lo mejor que podamos 🙂

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