YA estoy de vuelta de las mini vacaciones que nos hemos pegado en Ibiza disfrutando del sol y el calor que no hizo el dia de la prueba y ahora toca hacer la cronica, que muchos ya la conoceis y otros la podeis imaginar porque habreis leido sobre lo que paso ese dia.
Llegamos a Ibiza el SAbado a las 14 horas. Monto la bici y salgo a reconocer un poco el circuito, ya hacia viento y viendo las cuestas que habia daba para imaginarse que la carrera seria dura. Las cuestas no eran muy duras pero es ese terreno que va picando para arriba constantemente y que con viento fuerte se hace lento, lo cual psicologicamente te va minado. Por lo menso hace sol y el mar se ve como un plato asi que no hay de que preocuparse ajjajaa
REcogida de dorsales, meter la bici en boxes, mucha lenticular y mucha rueda de perfil. Parece que habra batalla. Yo me siento con muchas ganas asi que no hay miedo.
A las 5:00 primer percance del dia. Suena un SMS en el movil, lo miro, son las 4 segun el movil las 5 segun Miqueo. REsulta que con el cambio de hora yoi habia cambiado la hora a mi movil que es tan listo que se cambia solo, asi que casi llego tarde a la carrera. Ya me parecia a mi raro lo poco que habia dormido y es que entre el agua que caia y el viento pues la noche fue larga en la autocaravana. Un arbol no hacia mas que movernos la furgo, lo cual da para pensar en como soplaba el DIOS EOLO.
ME cambio y preparo para ir a la carrera, mientras miro por la ventana la que cae y como las palmeras casi besan el suelo. Buff que rayada me entra, me empiezo a comer la cabeza y eso no me gusta, asi que salgo para los boxes donde llego a las 5:30 y alli no habia nadie, me siento en la terraza del hotel, hace frio, llueve y lo peor es ver las palmeras voltear. Por aqui no aparece ni el tato. Veo en el hotel a los jueces que hablan pero parece que no estan por la labor de la carrera, todo el que baja a la recepcion comenta lo mismo, ¿pero donde vamos?.
Intento buscarle el lado positivo y es que uno es del NORTE para lo bueno y lo malo asi que nosotros estamos preparados para ese tiempo y muchos mas. YA por fin para un poco el agua y podemos entrar a boxes a preparrarnos. La gente esta quitando la rueda delantera y poniendo sin perfil. Yo pensaba que eso no se podia asi que no habia cogido del coche la otra rueda y asumo que tengo qeu ir con lo que hay.
A las 7:30 ponemos el neopreno y no hago ni probar el mar porque no dan ganas. FRio, lluvia y el agua revuelta como en el cantabrico. Esto ¿tambien nos beneficia? jajjaja ya no se que es mejor si morir o caerse muerto.
Bajo un aguacero importante nos dan la salida. YA estan nadando Elites y feminas y el mar es mejor no pensar. DAn la salida y a ver por donde ir. Jajjaja no se veia nada dentro del agua y cuando una ola te elevaba pues podias buscar las boyas. Esa misma mañana cambiaron el sentido del recorrido de la natacion y menos mal porque asi se hacia menos tramo contra corriente.
Las dos primeras boyas costaba alcanzarlas pero por lo menos te podias orientar para ir hacia ellas, las dos siguientes ibas con corriente a favor asi que rapido pero para mi el problema venia en el giro para encarar la playa. LAS TRES VECES ME PERDI EN EL MISMO GIRO. Es que girabas y no veis ni playa ni nada de nada, asi que nadabas siguiendo cabezas, hasta que al final parabas mirabas y veias que ibas en direccion contraria, intentabas corregir pero la corriente te volvia a llevar mas, asi que ese tramos se haci amuy largo. Voy pensando que en las siguientes vueltas no me puede pasar de nuevo eso, he perdido mucho timepo en la primera vuelta, pero la historia se repite por dos veces mas y encima en la tercera vuelta iba mareado por el oleaje asi que no habia mas que esperar a acabar la natacion como buenamente se puede.
Pasamos a la bici, cuando salgo en la transicion veo a Aitor y le pregunto si voy tan mal como creo pero el me dice que no, tranquilo que aun queda gente en el mar, la verdad es que en boxes quedaban bicis asi que no me rayo en exceso. Me pongo el chubasquero, llueve y hace viento asi que chaqueta manga larga y chubasquero, lo habia dejado preparado asi que no pierdo mucho tiempo en eso. Salgo a la carrera y me pongo directamente a los watios que teniamos pensado. Esto me ayuda ha hacer mejor la bici porque no me rayo con la velocidad ni con nada, tu a lo tuyo me digo y asi pasan los primeros kms con agua y viento en la cara pero avanzando. Llegada al primer avituallamiento y cojo sales, ademas de pegarle un trago a la coca-cola. El estomago lo tengo mejor asi que empiezo a meter geles y barritas. La carretera esta muy peligrosa y prefiero no arriesgarme a caerme por lo que las bajadas voy muy muy trankilo. Los primeros ya estan volviendo y van como motos lo cual me anima a pensar que la vuelta sera muy rapida. Llegamos al puento de giro, una bajada mojada y peligros al 11 o 12% creo y que luego hayq eu subir empezando de parado. Buff a dar pedales pero sin cebarse. Ahora ya tengo el aire a favor asi que a recuperarse. La vuelta como estaba pensada se hace rapido y eso que no es del todo llana ni cuesta abajo es un sube y baja pero que se hace bien. Ahora parece que sale el sol, me quito el chubasquero y a rodar. Primera vuelta 1h 22 mint calculo que si las hago todas bien hare 4 y poco por lo que sigo motivandome, el viento va subiendo y el la segunda vuelta se nota, ha parado de llover y la carretera se seca pero aun asi hayq ue ir con cuidado. En la segunda baja al punto de giro, la bici hace lo que quiere con el viento y me llevo un buen susto, pero no pasa nada si que a volver. aPara que os hagais una idea la ida 20 kms cuesta 50 mint y la vuelta 30 (osea 20 mint menos) y en watios la vuelta 50 W menos. Segunda vuelta aproximadamente lo mismo 1 hora 22 asi que voy bien, como queria y sin cebarme. La tercera vuelta se hace muy dura porque el viento ha subido mas y ahora cuesta mucho avanzar. Al final de la bici 4h 11 mint y 186 Watios aboslutos lo cual era mas o menos lo que teniamos pensado. SAlgo a correr con selecito y muy buenas sensaciones . En la bici habia comido bien geles como para 5 horas ademas de isotonico y 2 barritas y media. No me fije que me quedaban restos de una en el malliot.
En la carrera a pie salgo muy motivado, empezando se sube una cuesta y luego son 2 kms y medio cuesta abajo con aire a favor, asi que voy buscando sensaciones, el pulso que no suba y a coger ritmo, luego se hacia un giro de 180 y a subir poco a poco y con el viento de cara. Buff aqui se hace mas duro pero voy bien de pulso. Mi idea era dosificar hasta el 15 y luego apretar. Asi que me pongo en pulsaciones y voy a ritmo muy comodo. pasando gente y comiendo geles en los avituallamientos. En el que esta en la cuesta no paraba a comer sino que cogia el gel y subia comiendo y bebiendo en la cuesta andando para no petar en la subia al castillo
Esa estrategia me parecia muy acertada asi que la apliqeu en las 4 vueltas. Van pasando los kms y voy bien, primera vuelta en 36 mint y corriendo comodo. En la segunda vuelta mas de lo mismo, se repite todo como en la anterior y la hago muy bien en 38 mint, la cosa pinta bien pero nada mas hacer el giro en la segunda vuelta y ponerme a subir para la tercera noto que mi ritmo cae y que no tengo fuelle para darle mas. Es la zona de bajada con viento a favor y no voy comodo, espero al avituallamiento y voy comiendo y andando para recuperar pero en el giro esos 2kms y medi contra el viento me pueden y me toca andar mas de la cuenta. Llegamos a otro tramo de bajada entre calles con aire a favor y pruebo a coger ritmo, pero no aguanto ni un km, buff esta vuelta seme hace muy muy larga ya que no voy nada bien y no consigo hacer un km seguido a rimto sin pararme. Llego al punto de giro y le digo a AMaya que se vaya que voy hecho un cristo y que me va a costar bastante. Me ha costado 44 mint aprox y voy a por la ultima no muy motivado y sin saber el porque de ese bajon. La ultima vuelta intento correr obligandome por lo menos los ultimos kms, pasa un chico de barcelona y me anima a ir con el pero al final tengo que andar. Total para la carrera a pie 2h 40 mint, bastante peor de lo que queria y con malas sensaciones. Ademas los ultimos kms cae agua por un tubo por lo que lo hacen mas duro aun.
El total del dia 8:17 repartidos de la siguiente forma
NAtacion Posicion 19 de mi grupo de edad 1:22:44
Bici posicion 9 de mi grupo de edad 4:14:24
CArrera a pie posicion 13 de mi grupo 2:39:57
TOTAL 8:17:05 y el 11 del grupo de edad. Me hacia ilusion ser top ten pero tal y como se dio la carrera y la climatologia me doy con un canto en los dientes y muy muyu satisfecho por haber acabado.
El numero de retirados y de no presentados fue muy alto ya que de un total de 119 inscritos en grupos de edad acabamos 72 acabado el 32 de todos los grupos.
Aqui acaba mi temporada y toca descansar, pensar que fallo en esos ultimos 15kms y sobre todo entrenar duro y muy motivado para el año que viene ya que veo que tengo margen de mojara suficiente.
GRacias por seguirme y aguantarme